Kendine iyi bakmanın bir parçası da cildini mevsime göre
desteklemektir.
Kış aylarıyla birlikte hava soğur, nem düşer, rüzgâr sertleşir ve cilt bu
değişimlere ilk karşılık veren yer olur. Birçok kişinin kışın daha fazla
kuruluk, gerginlik, kızarıklık ya da hassasiyet yaşamasının nedeni yalnızca
soğuk hava değildir; cildin koruyucu bariyeri bu dönemde daha kolay zayıflar.
Kışın cilt bakımını sadece “daha fazla nemlendirici sürmek” olarak düşünmek
eksik kalır. Aslında ihtiyaç duyulan şey, cilt bariyerini anlamak ve onu
mevsimin koşullarına uygun şekilde desteklemektir.
Cilt bariyeri nedir?
Cilt bariyeri, cildin en üst tabakası olan stratum corneum’u
ifade eder. Bu tabaka; seramidler, kolesterol ve yağ asitlerinden oluşan
koruyucu bir kalkan gibidir.
Görevi çok nettir:
– Su kaybını azaltmak
– Çevresel faktörlere karşı koruma sağlamak
– Cildi dış irritanlardan (soğuk, rüzgâr, kir, deterjanlar) izole etmek
Bariyer sağlıklı olduğunda cilt yumuşak, dengeli, sakin ve nemli görünür.
Kış aylarında cilt bariyeri neden daha hassas olur?
Kış, bariyer için en zorlayıcı mevsimdir. Bunun üç ana sebebi vardır:
1. Düşük nem → su kaybı artar
Soğuk hava az nem taşır. Bu da transepidermal su kaybının artmasına neden olur. Cilt hızla kurur.
2. Soğuk + rüzgâr → lipid tabakası incelir
Rüzgâr, bariyerin yağ asitlerini azaltır ve cilt daha kolay tahriş olur.
3. Sıcak-soğuk geçişleri → cilt şoka girer
Dışarısı soğuk, içerisi sıcak… Kapalı ortam ısıtması, özellikle kaloriferli evlerde, cildi daha da kurutur.
Bu üçlü kombinasyon, kış aylarında cildi “hassas, gergin ve çabuk kızaran” bir yapıya sokar.
Kışın cilt bariyerini güçlendirmek için neler yapılmalı?
1. Nazik bir temizleyici seçmek
SLS/SLES, yüksek alkol veya yoğun köpük içeren ürünler yerine; bitkisel glikozitler (Decyl Glucoside gibi) ve hafif formüller kullanın. Temizleyici, cildi arındırmalı ama gergin bırakmamalı.
2. Temizleme sonrası 1–2 dakika içinde nemlendirici
Cilt ıslakken nemi daha kolay tutar. “Nemlendiriciyi hemen sür” kuralı kışın daha değerlidir.
3. Bariyer onarıcı içerikler
Seramid, panthenol, hyaluronik asit, niasinamid gibi içerikler kış bakımının ana oyuncularıdır.
4. Daha yoğun dokulara geçmek
Yazın hafif jel nemlendirici yeterli olabilir ama kışın daha krem yapılar veya yağ içerikli nemlendiriciler bariyeri destekler.
5. Haftada 1’den fazla asit kullanmamak
Eksfoliasyon sayısı düşürülmeli. “Az ama etkili” her zaman daha güvenli.
6. SPF’i bırakmamak
Kış güneşi fark ettirmeden bariyeri zayıflatır. En az SPF 30 kullanmak hâlâ önemlidir.
7. Ilık su → sıcak duş yasak bölgesi
Sıcak su, lipitleri çözer. Ilık su hem yüz hem vücut için daha güvenlidir.
8. Vücut ve saç derisini de unutmayın
Kış bakımı sadece yüz rutini değildir. Bacaklardaki pul pul görüntü, saç derisi kaşıntısı ve el çatlakları bariyerin genel zayıflığına işarettir.
Sonuç: Kış bakımının kalbi cilt bariyeri
Kış aylarında cildin daha çabuk hassaslaşması, aslında bariyerin ihtiyaç duyduğu desteği görmemesiyle ilgilidir. Doğru temizleyici, doğru nemlendirme, sakinleştirici içerikler ve düzenli bir rutin, cildin kış boyunca dengede kalmasını sağlar.
Cilt bariyerine iyi baktığınızda sadece nem değil, konfor ve ışıldayan bir görünüm de geri döner.
